今年も残るところあと少し！
皆様2024年はいかがでしたでしょうか？？
流行語トップ10のラインナップを見てそんなこともあったな～と
たった1年間のことですが懐かしい気持ちになりますよね🍵
流行語大賞は「ふてほど」のようですが、
らぼ美的には「✨海に眠るダイヤモンド✨」が揺るぎない2024年No.1の作品…
最終回感動でした(´；ω；`)ｳｯ…
さて、これから年末年始にかけて忘年会・新年会・お節にお酒にお雑煮…
＼(^o^)／太る要素しかない＼(^o^)／
だが運動しようにも時間がない！！！ランニングしようにも外は寒い！！！
嫌だ嫌だゴロゴロしたい！！！！！
はいそんなあなたにオススメ、その名も
✨踏み台昇降✨
室内でTVや動画配信等の視聴のついでにできる圧倒的楽さ！！
15㎝以上の高さで30分もすれば体ポカポカ！！
ランニング未満ウォーキング以上の有酸素運動が可能！！
下半身の筋肉も鍛えられ血流も良くなるのでむくみにも効果的！！
「海に眠るダイヤモンド」を観ながらすればあっという間に30分✨
年代問わず無理のない運動ができるので、らぼ美的にはかなりオススメ。
ちなみに台はネットで専用の物が手軽に買えますよ～☆
なにか運動始めようかな～？と思ってらっしゃる方
年末年始の運動不足解消・健康管理にいかがでしょうか😉
インフルエンザも流行っておりますしね。
お身体にはどうかお気を付けくださいね。
それでは皆様よいお年をお迎えください✨
